Si eres de las personas que presta demasiada atención a las cosas seguramente alguna vez has notado un aumento en la caída del cabello durante el otoño, este hecho es completamente natural y se le conoce como “caída estacional”, por lo que no tienes nada de qué preocuparte, ya que ocurre por una renovación de cabello debido a que se encuentra en su última fase de crecimiento.
Aunque todavía hay quienes aseguran que se trata de un mito, existen casos registrados de personas que pueden llegar a experimentar una caída hasta de 100 cabellos diarios derivado de este proceso, en el cual los folículos pilosos se encuentran en fase telógena, que es el periodo en el que el cabello se desprende para ser reemplazado por uno nuevo, no obstante es importante saber distinguir entre este tipo de caída de cabello y un caso de alopecia, la cual provoca una mayor caída capilar, superior a los 150 cabellos al día, además de que puede presentarse en cualquier época del año.
Además de ser parte vital de nuestra imágen en general y por ende un reflejo de nuestra personalidad, el cabello también cumple las funciones de ayudar a regular la temperatura corporal y brinda una protección al cuero cabelludo del sol excesivo, por eso la importancia de mantenerlo siempre fuerte y saludable, lo que se logra con una alimentación equilibrada e incluso con tratamientos de diversos activos.
Existen alimentos que ayudan de manera considerable al fortalecimiento y en general una buena salud en el cabello, como lo es el aguacate, que contiene proteínas, aminoácidos y vitaminas B y E, así como el pescado, rico en omega 3, además de la zanahoria, el huevo, la chía, las semillas de girasol, entre muchos otros más que en una combinación balanceada proveerán a tu melena de todo lo necesario para resistir esta temporada de otoño con vitalidad, así que considéralo com una opción.
Como complemento de una buena alimentación también puedes valerte de productos de uso externo para estimular el crecimiento com es el caso de los tratamientos que incluyen minoxidil, también para darle fuerza al cabello como opción podrías considerar un shampoo estimulante, siendo Revita una de las opciones más recurridas por su acción en la regeneración del cabello, además de ayudar a combatir la alopecia androgenética, el adelgazamiento, siendo un must el hecho de que dona un porcentaje de las ventas a la fundación CIMA dedicada a mujeres con cáncer de mama.
Otro de los recursos que puedes agotar en esta temporada es el consumo de biotina en cápsulas, que es una vitamina soluble en agua que forma parte de la familia de la vitamina B, que ayuda a convertir ciertos nutrientes en energía, además de jugar un papel fundamental en la salud del cabello, la piel y las uñas. Este activo puedes encontrarlo en la sección de farmacia de los supermercados o en tiendas naturistas.
Es importante no perder de vista que la caída estacional es un proceso que debemos tomar como algo completamente natural que varía dependiendo de cada persona, pues lo normal es renovar entre 50 y 100 cabellos al día, cifra en la que puede notarse un aumento de al menos 30% durante el otoño, nada que debería preocuparnos a menos de notar una pérdida progresiva de cabello que rebase los 150 cabellos al día.
